Нагадуємо херсонцям про дотримання правил безпеки під час відпочинку на воді

Серп. 2 2019 | Управління громадських зв'язків Херсонської міської ради

Відділ з питань цивільного захисту м. Херсона міської ради нагадує мешканцям міста про дотримання правил безпеки під час відпочинку на воді:

- відпочивати на воді (купання, катання на човнах) можна лише у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях;

- не залишайте дітей без нагляду дорослих;

- не запливайте за обмежувальні буї;

- не підпливайте до моторних суден, вітрильників, веслових човнів та інших плавзасобів;

- перед тим, як стрибати у воду, переконайтеся в безпеці дна та достатньої глибини водоймища;

- заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до температури води;

- не допускайте переохолодження;

- не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння;

- після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, бажано відпочивати у тіні;

- під час купання не тримайте свої м’язи у постійному напруженні та не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без відповідної підготовки;

- обережно поводьтесь на надувних матрацах та інших розважальних плавзасобах, особливо, коли є сильний вітер або течія;

- якщо течія вас підхопила, не панікуйте, треба пливти за течією, поступово повертаючи до берега;

- не подавайте без потреби сигналів про допомогу.

Застерігаємо, що купатися у непристосованих для цього місцях категорично заборонено.

Під час спекотної погоди необхідно:

- стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;

- вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 2-3 літрів на день);

- обмежувати перебування на вулиці, особливо з 1100 до 1600 години;

- для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;

- носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;

- уникати фізичних навантажень у спекотні дні;

- уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;

- не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10оС;

- проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;

- забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;

- проводити щоденне вологе прибирання приміщень.